Collagen là gì? Có nên uống collagen không?
- Collagen là gì?
Collagen là một loại protein chiếm 25% tổng lượng protein cơ thể và đến 70% cấu trúc da. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì với chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất. Collagen được coi là chất keo nối các tế bào dưới da, do vậy collagen là yếu tố quyết định độ săn chắc và căng bóng của làn da.
- Có nên uống collagen không?
Cơ thể già đi thì sẽ mất collagen,mỗi năm cơ thể mất 1% lượng collagen. Các yếu tố bên ngoài như chế độ ăn uống, thói quen hút thuốc, uống rượu cũng làm cho collagen bị mất.Việc bổ sung. Mất đi hợp chất này sẽ làm da bị nhăn nheo,lão hóa da, do vậy việc bổ sung collagen là cần thiết cho cơ thể.
Collagen được coi là chất cần bổ sung thường ngày an toàn và không độc hại khi bổ sung vào cơ thể. Tuy nhiên bên cạnh đó cũng có những tác dụng như mùi vị khó chịu, hoặc sử dụng collagen quá 4-5 tháng liên tục sẽ bị ảnh hưởng đến dạ dày. Hiện nay rất nhiều sản phẩm ra đời dưới dạng viên uống sẽ giải quyết các vấn đề về mùi cũng như liều lượng sử dụng hợp lí.
Liều lượng collagen một ngày nên bổ sung?
1. Độ tuổi phù hợp để sử dụng collagen?
Bước vào tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể bắt đầu suy giảm từ 1-1,5%. Sau độ tuổi 30 mất đi 15% collagen, sau 40 tuổi mất đi 30% collagen, mất đi 45% collagen sau độ tuổi 50. Vì vậy việc bổ sung collagen mỗi ngày là cực kì cần thiết và hữu ích
Tuy nhiên bên cạnh đó chúng ta cũng cần lưu ý về hàm lượng collagen hấp thụ vào cơ thể:
Theo nghiên cứu khoa học , hàm lượng collagen cần nạp vào cơ thể sẽ dao động theo độ tuổi và dạng collagen hấp thụ.
Lượng collagen cần nạp vào để dưỡng da của cơ thể là 25000mg- 3000mg mỗi ngày
Lượng collagen cần cho phụ nữ trung niên để ngăn ngừa quá trình lão hóa là 2500mg – 5000mg
Với phương pháp từ đường uống sẽ giúp phụ nữ hấp thụ tốt nhất collagen vào cơ thể hằng ngày đủ liều lượng hơn là phương pháp bôi từ bên ngoài.
2. Thời gian sử dụng collagen hợp lí
* Thời gian uống: Có thể sử dụng collagen vào bất kì lúc nào trong ngày, nhưng khoảng thời gian lí tưởng là vào buổi tối, cách bữa ăn 3 tiếng, sau khi sử dụng không nên ăn liền
* Thời gian sử dụng: Sử dụng 3 tháng liền, ngừng 3 tháng rồi tiếp tục sử dụng ( lặp lại quy trình)
Các dòng viên uống collagen được chị em tin dùng hiện nay.
Các dòng viên uống bổ sung collagen đang được săn đón nhiều nhất tại Việt Nam khiến chị em mê mẩn có đáp ứng được đầy đủ collagen cần thiết cho chị em chúng mình
1.Viên uống White Gluthatione Collagen Vita
Viên uống White Gluthatione Collagen Vita
Với hàm lượng collagen lên đến 225.000µg/ 60 viên/ hộp, đảm bảo cung cấp đầy đủ collagen một ngày cho cơ thể giúp làn da hấp thụ collagen để tái sinh các biểu bì da và cải thiện những tế bào đã hư tổn lâu ngày. tăng độ đàn hồi cho da, trẻ hóa làn da, giảm tình trạng chảy xệ, giúp da săn chắc, hồng hào, mịn màng, tươi trẻ, sản sinh lượng collagen trong cơ thể, làm căng và săn chắc da, hỗ trợ làm mờ các nếp nhăn và các đường chân chim nhỏ
Tìm hiểu và đặt hàng tại đây: https://sieuthisuckhoehanquoc.com
2. Viên uống Collagen Peptide
Viên uống Collagen Peptide
Với thành phần chính là Collagen cá phân tử thấp 225,000 µg/ hộp, cải thiện làn da với những ưu điểm cho làn da, tối ưu lại những bước chăm sóc da dườm dà
Công dụng sử dụng:
– Viên uống chăm sóc và tái tạo làn da tươi mới từ bên trong
– Tác dụng nhanh, hấp thụ tối đa trong cơ thể
– Ngăn ngừa lão hóa da, giảm nếp nhăn, hỗ trợ chuyển hóa, tiêu trừ độc tố trên da
– Chống oxy hóa, bổ sung Collagen, cấp ẩm và làm tươi sáng làn da.
Tìm hiểu và đặt hàng tại đây: https://sieuthisuckhoehanquoc.com
Để biết thêm thông tin chia tiết về sản phẩm, tư vấn ngay tại đây: (Link tư vấn)
Lời cuối, việc sử dụng collagen rất cần thiết cho chị em phụ nữ để ngăn chặn quá trình lão hóa da, giúp cải thiện các vấn đề về cả làn da lẫn sức khỏe, hi vọng bài viết sẽ giúp ích cho chị em trong vấn đề lựa chọn thực phẩm uống bổ sung. Cảm ơn chị em đã theo dõi bài viết.